Eftersom vata är den
rörliga doshan kan för mycket rörelse skapa obalans i vata. Men vad som är
mindre känt är att vata också kan skadas av att man sitter stilla i samma
ställning för länge. Det är något att tänka på om man har ett stillasittande
arbete. Sitter man stilla för länge hämmas blodflödet i ryggraden vilket lätt
leder till ryggsmärtor och i värsta fall skador på diskarna. Dessutom fungerar
matsmältningsprocessen sämre om man inte rör på sig. Därför är det viktigt att
man ofta tar pauser och går upp och rör på sig om man tillbringar en längre tid
sittande.
