Your body is basically an intelligent system. The intelligence flows in energy channels called nadis in Ayurveda. They have certain central energy centres called marma points that are very important for our health. Many yoga exercises have the advantage of stimulating these marma points. This is why even seemingly simple practices can have very beneficial effects. For example, vajr asana (pictured) effectively stimulates several of the marma points found in the legs and feet.
An important insight in Maharishi Ayurveda is that consciousness is primary, and matter is secondary. We are not chemical machines that have somehow learned to think, and consciousness has thus arisen. Instead, what basically exists is a field of consciousness, and it is from there that matter is created - including our bodies. Therefore, the most important thing for all health, happiness and success is to develop consciousness, both our individual consciousness and the collective consciousness - for example through meditation (TM in my case) and yoga.
Jag kommer i fortsättningen att gå över till att skriva på engelska i den här bloggen. Anledningen är att det jag skriver om är oftast av internationellt intresse (hoppas jag) och det vore kul att nå ut lite längre ut i världen. Hoppas att du vill fortsätta att följa mig. Om du vill läsa poster av mig på svenska så rekommenderar jag min facebook-sida https://www.facebook.com/ayurvedastefan där fortsätter jag att skriva på svenska :)
Om du använder ayurvediska kosttillskott så var uppmärksam på deras kvalitet. Själv använder jag bara produkter från Maharishi Ayurveda. De är strikt kontrollerade. Forskning visar annars att många ayurvediska preparat år förorenade med tungmetaller. Speciellt preparat som köps i eller direkt från Asien där kontrollerna är mycket mindre finns det anledning att vara försiktig med.
