När världen är uppochner är det bra att göra yoga. Idag är det den internationella yoga-dagen så då passar det extra bra. Yoga har egentligen en djupare mening än vad många tror. Jag och några kollegor reflekterar över det i senaste Yoga för dig https://www.yogafordig.nu/yoga/experter-forklarar/ Men de rent fysiska yoga-övningarna är också väldigt värdefulla. Förutom att stärka och stretcha muskler och leder masserar de kroppens inre organ vilka därmed får en chans att renas samtidigt som de öppnar upp kroppens energikanaler. Så gör gärna några yoga-övningar varje dag – och särskilt idag.
No comments:
Post a Comment