Följ gärna de råd
som jag ger angående kost och livsstil J Men följ dem inte slaviskt. Gå också
efter din egen känsla och vad som passar i ditt eget liv. Ayurveda förespråkar
inte extremism och handlar inte om tvång och förbud. Livet ska vara en glädjefull
lek snarare än en stressfylld kamp. Oroa dig inte om du inte lyckas följa alla
råd och ha inte skuldkänslor om du inte hinner leva så hälsostrikt som du
skulle önska - oro och skuldkänslor är i sig hälsoskadligt. Gör så gott du kan
och njut av det du gör istället för att gräma dig över det du inte gör.
No comments:
Post a Comment