Råd

Följ gärna de råd som jag ger angående kost och livsstil J Men följ dem inte slaviskt. Gå också efter din egen känsla och vad som passar i ditt eget liv. Ayurveda förespråkar inte extremism och handlar inte om tvång och förbud. Livet ska vara en glädjefull lek snarare än en stressfylld kamp. Oroa dig inte om du inte lyckas följa alla råd och ha inte skuldkänslor om du inte hinner leva så hälsostrikt som du skulle önska - oro och skuldkänslor är i sig hälsoskadligt. Gör så gott du kan och njut av det du gör istället för att gräma dig över det du inte gör.