Mer om det varma vattnets lov. Förutom att dricka varmt vatten vid måltiderna är det faktiskt bra att dricka varmt vatten under resten av dagen också. Många dricker vatten för att rena kroppen. Men vad händer om du försöker diska t ex en flottig kastrull med kallt vatten? Det är svårt att få den ren. Men om man använder varmt vatten så löser flottet upp sig. Samma sak händer i kroppen.

En särskild teknik inom Ayurveda är att dricka en liten klunk hett vatten en gång i halvtimmen. Koka upp vatten på morgonen och häll i en termos. Sedan tar man varje halvtimme en klunk hett vatten (eller mer om du är törstig) fram till ca kl 19. Det sätter fart på matsmältningselden och gör att kroppen kan rensa ut slaggprodukter och orenheter. Börja också dagen med en hel kopp varmt vatten. Detta är särskilt bra om du lider av övervikt eller känner dig trött och orkeslös. Om du har obalans i pitta vilket kan visa sig i form av hetta i kroppen, sura uppstötningar och hudproblem som eksem bör du istället vara lite försiktig med den här tekniken men undvik ändå kallt vatten.